いつでも待たずにリラックス！つらい肩こり、腰痛、むくみなどの日々の疲れでお悩みの方に！マッサージ好きも集まる「リラックス整体にこたま」二子玉川駅徒歩2分 23時迄受付

ブログ

• 2019年12月24日（火）

  メリークリスマス2019

  ✨✨Merry Christmas✨✨ 皆様にとって、楽しく、幸せなクリスマスイブでありますように…    

• 2019年12月17日（火）

  令和元年もあと少し

  ブログをご覧の皆さんこんにちは。今年も後２週間となりましたね。 今年の５月から元号が令和となっていきなり登戸で無差別殺傷事件があったり台風で東日本の各地で甚大な被害が出たりして幸先不安な面もありますがラグビーのワールドカ … More

• 2019年12月10日（火）

  香港

  ブログをご覧の皆様、こんにちは ここ数日急激に冷え込んできましたが、風邪などひかれていませんか？ 私は友人の結婚式で香港に行って来たのですが、日中２６度もありました。 その友人というのは、私が北海道の山奥に住んでいたころ … More

• 2019年12月05日（木）

  まだまだラグビー

  盛り上がりましたね！ワールドカップ２０１９。 私はまだまだ、ラグビー熱が冷めません。 優勝候補筆頭のニュージーランド。応援してましたが、３位でした・・・。 さて、ニュージーランド代表といえば試合前に 目を大きく見開き、相 … More

• 2019年11月26日（火）

  先日17

  今年の夏は～ More

• 2019年11月18日（月）

  柿と牡蠣

  秋も深まり銀杏の葉も黄金色に変わり始めましたが、皆様いかがお過ごしですか。   今回は柿と牡蠣の紹介です。   柿は「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど栄養価が高い食物です。 ビタミンC、カロ … More

• 2019年11月12日（火）

  朝活！

  ヒンヤリと感じる日が増えてきました。 寒暖差が激しい日が続いていましたが、少しは落ち着いてくるでしょうか。 体調管理もたいへんですね。   ところで １日の始まりの朝。 みなさんはどう過ごされていますか？ &n … More

• 2019年11月05日（火）

  台風

  こんにちは。 台風怖かったですね。 皆さんご無事でしたか？   我が家は無事でしたが、千葉の親戚の倉庫の屋根が飛ばされ、先日修繕に行ってきました。 慣れない作業に男性陣が苦戦していると、近所の人達に「まだやって … More

• 2019年10月29日（火）

  《秋の養生》

  急に朝晩冷えるようになり、体調管理が難しい時期です。湿度の高かった夏から一変、秋に大切なのは「乾燥」対策です。 朝起きると喉が痛いという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 他にも、皮膚の乾燥、ドライアイ、ドライマウス … More

• 2019年10月14日（月）

  10月はピンクリボン活動　ー乳がんの早期発見ー

  薬局で薬をもらった時、ピンクリボン活動のパンフレットをいただきました。   乳がんは、今、女性が一番かかりやすいガンです！ 2位は大腸がん、3位胃がん、4位肺がんとなります。男女計の１位は大腸がん、4位が乳がん … More

• 2019年10月08日（火）

  ラグビ－ワ－ルドカップ２０１９ジャパン

  リラックス整体にこたまのﾌﾞﾛｸﾞをご覧の皆様お久し振りです。３月から６月まで体調を崩しお休みさせて頂きましたが７月より復帰いたしました又、宜しくお願いいたします。 ラグビ－ワ－ルドカップが始まりましたね日本の初戦ロシア … More

• 2019年09月26日（木）

  朝の運動

  朝晩少し涼しくなってきたので身体が重だるくなって 夏の疲れが出てきますね。 朝歩いたり軽く走ったりしてもなんとなくスッキリせず 体の老廃物が下半身に溜まっているようで重く、股関節も痛くなってくるし… それで色々考えて歩き … More

• 2019年09月10日（火）

  『肩こりにオススメの食材』

  リラックス整体を、ご利用頂き ありがとうございます。   肩こりが凝る、腰が痛い、全身疲労等、身体の不調を日々感じる方に 毎日の食事から、『肩こり解消に役立つ栄養素』を取り入れてみては、いかがでしょうか。 &n … More

• 2019年09月03日（火）

  もう九月ですね

  ブログをご覧の皆さんこんにちは。 今年も早いもので八月が終わって残り四ヶ月ですね。 今年の上半期も悲惨な事件もありましたが私が良い意味で印象に残っているのは有名人の結婚とゴルフの渋野ひなこ選手の全英オープン優勝ですね。 … More

• 2019年08月26日（月）

  生活の知恵

  ブログをご覧の皆様こんにちは 少しずつ暑さが和らいできましたね。   夏休みの我が家は大学生の息子が帰省してきているので、普段に比べ家事が格段に増えます。 体育大生の息子、二十歳を過ぎてもまだ身長が伸び続け、食 … More

• 2019年08月15日（木）

  ある日のランチ

  午前中で打ち合わせが終わり、ランチすることに 参加メンバーの中で一番の飲食好きに連れられて着いた場所が表参道。 やはり食通はコストパフォーマンスが良いお店を知っていますなぁ～   本マグロ赤身 赤身の刺身がこれ … More

• 2019年08月03日（土）

  先日16

  そして明けると猛暑、猛暑の日々… More

• 2019年07月29日（月）

  夏バテ対策の食事

  湿気の多い日が続きます。皆様、体調はいかがでしょうか。これからの時期暑くて食欲も減り、ついつい口当たりの良いものを食する傾向になるかと思いますが、栄養もしっかり摂ってくださいね。 夏に特に必要な栄養素ですが、たんぱく質、 … More

• 2019年07月23日（火）

  夏はすぐそこ！

  今年の梅雨はすっきりしない日が多く、湿気と曇りで体もなんだか重く感じている人も多いかと思います。普段の疲れが溜まっている人は、特に体への影響も大きくなっているでしょう。 こんな時期なのに風邪を引いているとか、頭が痛いなど … More

• 2019年07月16日（火）

  くしゃみの止め方

  こんにちは。 最近、アレルギーの方が増えているというお話を耳にしました。花粉症も今やスギの季節だけでなく、一年中くしゃみや鼻水に悩まされている方も多いのだそうです。 でも、どうしてもくしゃみができない状況の時ってあります … More