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2019年07月23日（火）
夏はすぐそこ！
今年の梅雨はすっきりしない日が多く、湿気と曇りで体もなんだか重く感じている人も多いかと思います。普段の疲れが溜まっている人は、特に体への影響も大きくなっているでしょう。
こんな時期なのに風邪を引いているとか、頭が痛いなどなど症状は様々です。気持ちもどんよりしがちです。
そんなときは、積極的なデトックスが必要ですよね！まずは半身浴で汗腺を活性化させましょう。上半身からじんわり汗がで出ればOK。むくみを感じる人は足湯をぜひ。少し元気があるときはウォーキングを。
そしてココロのデトックスは…
ワクワクするような夏にしたいですね。
