ブログ 2019年09月26日(木) 朝の運動 朝晩少し涼しくなってきたので身体が重だるくなって 夏の疲れが出てきますね。 朝歩いたり軽く走ったりしてもなんとなくスッキリせず 体の老廃物が下半身に溜まっているようで重く、股関節も痛くなってくるし… それで色々考えて歩き … More