いつでも待たずにリラックス!つらい肩こり、腰痛、むくみなどの日々の疲れでお悩みの方に!マッサージ好きも集まる「リラックス整体にこたま」二子玉川駅徒歩2分 23時迄受付

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  • 2019年10月29日(火)

    《秋の養生》

    急に朝晩冷えるようになり、体調管理が難しい時期です。湿度の高かった夏から一変、秋に大切なのは「乾燥」対策です。 朝起きると喉が痛いという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 他にも、皮膚の乾燥、ドライアイ、ドライマウス … More

  • 2019年10月14日(月)

    10月はピンクリボン活動 ー乳がんの早期発見ー

    薬局で薬をもらった時、ピンクリボン活動のパンフレットをいただきました。   乳がんは、今、女性が一番かかりやすいガンです! 2位は大腸がん、3位胃がん、4位肺がんとなります。男女計の1位は大腸がん、4位が乳がん … More

  • 2019年10月08日(火)

    ラグビ-ワ-ルドカップ2019ジャパン

    リラックス整体にこたまのブログをご覧の皆様お久し振りです。3月から6月まで体調を崩しお休みさせて頂きましたが7月より復帰いたしました又、宜しくお願いいたします。 ラグビ-ワ-ルドカップが始まりましたね日本の初戦ロシア … More

  • 2019年09月26日(木)

    朝の運動

    朝晩少し涼しくなってきたので身体が重だるくなって 夏の疲れが出てきますね。 朝歩いたり軽く走ったりしてもなんとなくスッキリせず 体の老廃物が下半身に溜まっているようで重く、股関節も痛くなってくるし… それで色々考えて歩き … More

  • 2019年09月10日(火)

    『肩こりにオススメの食材』

    リラックス整体を、ご利用頂き ありがとうございます。   肩こりが凝る、腰が痛い、全身疲労等、身体の不調を日々感じる方に 毎日の食事から、『肩こり解消に役立つ栄養素』を取り入れてみては、いかがでしょうか。 &n … More

  • 2019年09月03日(火)

    もう九月ですね

    ブログをご覧の皆さんこんにちは。 今年も早いもので八月が終わって残り四ヶ月ですね。 今年の上半期も悲惨な事件もありましたが私が良い意味で印象に残っているのは有名人の結婚とゴルフの渋野ひなこ選手の全英オープン優勝ですね。 … More

  • 2019年08月26日(月)

    生活の知恵

    ブログをご覧の皆様こんにちは 少しずつ暑さが和らいできましたね。   夏休みの我が家は大学生の息子が帰省してきているので、普段に比べ家事が格段に増えます。 体育大生の息子、二十歳を過ぎてもまだ身長が伸び続け、食 … More

  • 2019年08月15日(木)

    ある日のランチ

    午前中で打ち合わせが終わり、ランチすることに 参加メンバーの中で一番の飲食好きに連れられて着いた場所が表参道。 やはり食通はコストパフォーマンスが良いお店を知っていますなぁ~   本マグロ赤身 赤身の刺身がこれ … More

  • 2019年08月03日(土)

    先日16

    そして明けると猛暑、猛暑の日々… More

  • 2019年07月29日(月)

    夏バテ対策の食事

    湿気の多い日が続きます。皆様、体調はいかがでしょうか。これからの時期暑くて食欲も減り、ついつい口当たりの良いものを食する傾向になるかと思いますが、栄養もしっかり摂ってくださいね。 夏に特に必要な栄養素ですが、たんぱく質、 … More

  • 2019年07月23日(火)

    夏はすぐそこ!

    今年の梅雨はすっきりしない日が多く、湿気と曇りで体もなんだか重く感じている人も多いかと思います。普段の疲れが溜まっている人は、特に体への影響も大きくなっているでしょう。 こんな時期なのに風邪を引いているとか、頭が痛いなど … More

  • 2019年07月16日(火)

    くしゃみの止め方

    こんにちは。 最近、アレルギーの方が増えているというお話を耳にしました。花粉症も今やスギの季節だけでなく、一年中くしゃみや鼻水に悩まされている方も多いのだそうです。 でも、どうしてもくしゃみができない状況の時ってあります … More

  • 2019年07月11日(木)

    香りを使った養生

    東洋医学で、気が滞った状態のことを気滞(きたい)と言います。簡単に言えば、ストレスがたまってイライラするような状態と言ってよいと思います。 例えば、PMS(月経前症候群)、生理前に胸が張って痛い、オナラをすると楽になる等 … More

  • 2019年07月01日(月)

    継続は力なり。

    こんにちは。我が家の長女が6歳の誕生日を迎えました。0歳から始めたスイミングも6年目を迎えました。前回初めての校内記録会ではキック板を持ってのバタ足しか出来なかった娘が6月からはクロールを習い始めました。 先日娘の泳ぐ姿 … More

  • 2019年06月25日(火)

    ポリフェノール

    最近は、いろいろなサプリメントが売られています。マイブームのサプリメントの ひとつ、ポリフェノールを紹介してみたいと思います。 だれもが毎年一つ年を重ねますが、老化のスピードには 個人差があり、若々しい人、実年齢より年上 … More

  • 2019年06月18日(火)

    梅雨の時期

    紫陽花の綺麗な季節になりました。 雨や曇りの多い梅雨の時期に咲くお花は淡い紫やピンク、ブルー私の好きな色ばかり。 香りと視覚から私の身体を癒してくれます。 心と身体の疲れを取るためにこの梅雨はとても 意味があると思うので … More

  • 2019年06月13日(木)

    楽しませてくれるもの

    私のお気に入りのショップのひとつにIKEAがあります。 というか、家具や雑貨類をみるのが好きで、 ゆっくり店内を歩いて立ち止まっては家のどこにこの家具を置こうかとか、 このソファに座って音楽を聞きたいとか この食器で盛り … More

  • 2019年06月03日(月)

    もうすぐ梅雨入りですね

    6月に入り曇り空の下、蒸し暑いが続いています。 More

  • 2019年05月28日(火)

    令和の怪物

    ブログをご覧の皆さんこんにちは More

  • 2019年05月22日(水)

    下町さんぽ

    ブログをご覧の皆様こんにちは。 More

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