ブログ
-
2017年10月10日（火）
足のこと
秋の訪れとともに、オシャレも気にかかるこの頃ですが
ステキなハイヒールでお出かけ可能ですか？
足に色々なお悩みがあって、痛くてヒールの高い靴はムリ！という方も。
外反母趾や足の指をまとめているじん帯が延びて足のアーチが崩れると
体重を受け止めることで痛みが出てきます。
自分の〇〇キロの体重を、小さな足の面積で受け止めているのですから
大変な苦労だと 思いませんか！
また、一度変形するともう元には戻れません。
足裏の足底筋膜に炎症が起こると大変な痛みになってきます！！
普段は気にかけない体の末端ですが、この秋は少しケアしてあげましょう
足指を一本ずつ動かしたり、足の甲をさすったり、足裏をテニスボールに乗せて
踏みながら転がす、など、触ってあげると足が生き返ってきますよ〜✌️✌️✌️
～いつでも待たずにリラックス！つらい肩こり、腰痛、むくみなどの日々の疲れでお悩みの方に！マッサージ好きも集まる「リラックス整体にこたま」二子玉川駅徒歩2分 23時迄受付～
