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2016年03月28日（月）
酸っぱいものいかがですか？
開花宣言もありお花見が待ち遠しい季節になりました。暖かな日もあり心も緩む今日この頃ですが、皆様、いかがお過ごしですか？
今回は五行説についてです。 とは言ってもとても簡単な食事についてです（笑）五行には木・火・土・金・水（もっかどごんすい）と５つの要素があります。
木性は春、火性は夏、土性は土用（中央）、金性は秋、水星は冬に分けられます。
そして、木性の春には、酸っぱいもの。
火性の夏には苦いもの。金性の秋にはピリ辛いもの。水性の冬には塩辛いもの。を食することによって次の季節にふさわしい身体になっていくと言われています。この季節、酸っぱいものを少し多めに食するとによって夏に向けての身体が出来ます。
夏はまだまだ先のことですが、春の訪れとともに酸っぱいものを食してみてはいかがですか？
寒暖差のある春は自律神経も乱れがちです。
睡眠、食事、運動のバランスにもお気をつけください。
そして、バランスを崩したかなぁ～と思ったら、リラックス整体にこたまにいらしてください。身体がほぐれると、心もほぐれます～
