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2014年11月11日（火）
風邪の季節に
木々の葉も色づき冬の訪れを感じます
街はハロウィーンからクリスマスの装飾に変わり目を楽しませてくれます
今日は風邪予防にアロマ（精油）の使い方の一例を紹介します
ユーカリ、ティートリー、ラベンダー、レモン等は殺菌・抗菌作用のある精油で、
免疫機能を高めるとも言われています
使い方ですが
・お風呂に３～５滴入れる
・お部屋の浄化にスプレーをする（例 水50mlに3～5滴）
・マスク・ハンカチ・ティシュに1～2滴たらす
お好みの香りを使ってみると、気分転換にもなりますし、
就寝前に精油をたらしたティシュを枕の側に置いているだけでも心地よいです
どうぞ気軽にお試しください
それでは皆様健康に気をつけてお過ごしください
