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2020年05月25日（月）
ステイホーム
緊急事態宣言が発令されステイホームが続いていましたが、ようやく解除されそうです。
私も一ヶ月ほどステイホーム, 外出せずに家で過ごしてしていました。
おかげで自粛太り。
お腹周りにしっかりとお肉がつきました
自粛前からの分とあわせてズボンの上からはみだしています。
これはマズい！ なんとかしなくては！
ということでエアロバイク再開しました。
去年、膝の手術の時に姪がプレゼントしてくれたんですが、やったのは直後だけで、最近は洗濯用物干しになっていました。
５分もやると飽きちゃって、という感じでした。
でもイヤホンでYouTubeを聴きながらだと意外といけるということを発見しました。
大好きな徳永英明とか竹内まりやとか、昭和から平成にかけてのJ―POPを聞いています。
20分はいけます。
汗もかくし腹筋にも効きます。
この調子でお腹のお肉を退治できたらと頑張っています。
自粛解除になっても当分はコロナと共存しなければならない日々。
まだまだ気持ちを弛められませんね。
もうしばらくがんばりましょう！
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