ブログ
-
2019年06月25日（火）
ポリフェノール
最近は、いろいろなサプリメントが売られています。マイブームのサプリメントの
ひとつ、ポリフェノールを紹介してみたいと思います。だれもが毎年一つ年を重ねますが、老化のスピードには 個人差があり、若々しい人、実年齢より年上に見える人、さまざまです。
老化とは、細胞が正常に機能しなくなり生理機能が低下することを言いますが、それは活性酸素が関わっていると 言われています。
ポリフェノールは、植物が紫外線から身を守るために作る抗酸化成分です。活性酸素を抑える力が認められています。
私が期待している効果としては、お肌のシミやしわを改善して肌の老化にブレーキをかけてくれたり、血流が良くなり肩こりや筋肉痛など軽くなることなどです。
運動の前後に取ると、疲労物質を早く体外に出してくれて、疲れが軽く終わる感じがあります。ついでに、薬の効きが早い気もします。
サプリメントでなくても、ジュースなどの飲み物でも見かけて買います。
赤ワインに期待する方も！
