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2026年03月26日（木）
桜の開花
今年の桜は、早めの開花となり、
満開の日が待ち遠しいですね。
気持ちもとてもアガります！でも、この頃は花粉症がひどくなったり、気温のアップダウンなどの要因で、
自律神経が乱れたりして、体調はおちつかないお悩みも出てきます。ひとの身体は『規則正しい』が好きです。
起きる、寝る、食べる、、、などの時間を揃えてみるのはどうでしょうか！
リズムが整って、副交感神経の優位な時間にリラックスできます。
そして、、、
つらい時には、《リラックス整体にこたま》でもリラックスできます。