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2026年02月15日（日）
ネコのように生きてみる
みなさま
寒暖差が身にしみる日々、いかがお過ごしでしょうか。我が家のネコは、あったかい部屋で1日中、ゴロゴロ眠ったり、時には走り回ったり、またゴハンを食べ、気持ちよく排泄し、そしてまた寝ています。
そして、動き出す前に素晴らしいストレッチをします。
体をグ～ンと伸ばして、足も最大限に伸ばします。
その時に、小刻みに振動が伴うんです！
この振動があることで体が整います。私たちも無意識に体に振動を与えています。
『貧乏ゆすり』もその一つです。
名前がよくないですが、そのときの体が求めている動きなんですね。
小刻みに振動することで、血流やリンパの流れがよくなり、筋肉の調整になります。
なので、そんな時はそっと机の下で続けてみてくださいね。
カラダの反応に素直に生きれば、元気な毎日が送れるかもしれないですね。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.
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