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2021年01月27日（水）
外出自粛のストレス発散には…
今年になっても、自粛を求められ、大変な状況の方も多いかと思います。
知らず知らず、じわじわと受けるストレスは、体と心に何らかの影響を及ぼします。
私はマスクを付けることがストレスです。
息はしにくいし、口呼吸になるし、肌も荒れます。
マスク人間から早く脱出したいです。どんな感染予防よりも、やはり自分の免疫を上げることが一番ですね。
ストレス発散は人それぞれですが、
私は最近、大きな声で歌う！にはまっています(笑)
もちろん自宅で窓を閉めて歌っていますよー。聞こえると恥ずかしいので～歌うことは体が楽器になりますし、呼吸もおおきくなります。体が温まり、なかなか良いです。
一人カラオケ、デビューしちゃおうかな＼(^o^)／皆さんはどんなストレス発散、解消されていますか？