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2018年07月10日（火）
黒酢で元気に
最近、毎日黒酢と蜂蜜を摂るようにしています。
歳のせいか、仕事が終わると体中が筋肉痛になり、肩や背中、肩甲骨のあたりが痛み、睡眠中に寝返りするのも辛く、肩間接がスムーズに動かず着替えが大変でした。
前から酢は体を柔らかくする、疲労回復に効果があると聞いていたのですが、いままで習慣として摂ることはありませんでした。しかしあまりにも体中が硬くなり、痛く辛いので、試しに飲み始めました。
すると徐々に背中や肩甲骨まわりの痛みがとれ、着替え時の肩関節の痛みもなくなりました。
黒酢の効果は期待以上でした。
黒酢だけでは飲みにくいので、蜂蜜を加え水で薄めて飲んでいます。蜂蜜には悩の働きをよくする効果があり、認知症の予防にもなります。
お陰で頭が少しクリアになったような……。
今年は早い時期に梅雨あけし、長～い夏になりそうです。
夏バテの時は是非黒酢を試してみてはいかがでしょうか。
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