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2017年01月31日（火）
ぽかぽか足湯で冬を元気に！
今年の旧暦での正月は、1月28日だったようです。
てっきり２月だと思い込んでいました
２回目の正月までに部屋をキレイにしようと思っていたら、過ぎていました
そして
そろそろ季節の分かれ目、節分ですね。
春が近いとはいえまだまだ寒さには負けられません（＾ｖ＾）
体の冷え改善の道はまだ続いていますが、いろいろやってみて、私が効果を実感しているのは、足湯です
1日の足の疲れはもちろんのこと、むくみにもいいですし、身体全体がぽかぽか温まります。寝る前に入るとグッスリ♪翌朝の体が少し軽い気がします(^○^)
コリや疲れのひどいとき、風邪にも足湯オススメですよ
お風呂場で足だけ浸かるのもOK～
少し熱めのお湯に5分が目安です。
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