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2013年08月20日（火）
残暑お見舞い申しあげます。
立秋が過ぎ昼間は猛暑続きですが
、夜風にはどことなく秋の気配が感じられるようになりました
ところで夏痩せという事は良く聞きますが夏肥りというのが意外と多いそうです
夏は気温が高く体温調節の為にあまりエネルギーを使う必要がないので、代謝が悪くなり体内に余分な脂肪がたまり易いそうです
また、冷たいものを取りすぎたり、冷房がきいたところに長時間いることによって内臓が冷え、働きが悪くなることで代謝が落ちる
。これも脂肪を貯める一因になるそうです。内臓冷えを予防するには暑いからといって冷たいものばかりでなく、なるべく温かいものを取ったり
、少し寒いと感じたときには一枚はおったりするように心がけるといいそうです。冷え防止に腹巻もいいそうですよ
先日二子玉川で花火大会が行われ、大勢の見物客で大盛況でした
大地を揺らす大音響とともに打ち上げられる花火。夜空をいくつもの大輪の花がダイナミックに彩り、砕け散る様はいつみても潔い爽快感を感じます
まだまだ残暑が続きますが皆様暑さに負けぬようどうぞご自愛ください(^O^)
