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  • 2020年05月19日(火)

    簡単!! スマホ老眼対策

     

    皆様 こんにちは!
    毎回 ブログをご覧頂きありがとうございます。

    長時間によるPC作業は、ブルーライトの影響で、スマホ老眼の他にも、
    自律神経や免疫等のサイクルが乱れやすくなり、
    睡眠が浅く、寝つきも悪くなりやすいです。
    また、まばたきの回数も減るので、ドライアイにもなりやすいです。

    スマホやPCの見過ぎで、スマホ老眼がなかなか解消されない方に
    おすすめのスマホ老眼対策をご紹介♪♪

    準備するものは、100円均一の老眼鏡(度数2.0)
    1日、1回5分、1.3メートル程離れて、老眼鏡をかけ、テレビや景色を見るだけで、眼のピントが調整され、視界がクリアになります!!
    1回でも、視界の変化を感じますよ。

    また、お風呂やシャワー時にタオルをお湯で濡らして、眼元に当てて温めるのも、おすすめです♪
    目元を温めると、リラックス効果もあり、自律神経が安定します。
    寝付きが悪い方にも、おすすめです。

    眼精疲労は、首や肩コリの原因にも繋がります。
    是非、1度お試しくださiい

    keshiki

     

     

     

     

     

     

     

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