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2020年05月19日（火）
簡単！！ スマホ老眼対策
皆様 こんにちは！
毎回 ブログをご覧頂きありがとうございます。長時間によるPC作業は、ブルーライトの影響で、スマホ老眼の他にも、
自律神経や免疫等のサイクルが乱れやすくなり、
睡眠が浅く、寝つきも悪くなりやすいです。
また、まばたきの回数も減るので、ドライアイにもなりやすいです。スマホやPCの見過ぎで、スマホ老眼がなかなか解消されない方に
おすすめのスマホ老眼対策をご紹介♪♪準備するものは、100円均一の老眼鏡（度数2.0）
1日、1回5分、1.3メートル程離れて、老眼鏡をかけ、テレビや景色を見るだけで、眼のピントが調整され、視界がクリアになります！！
1回でも、視界の変化を感じますよ。また、お風呂やシャワー時にタオルをお湯で濡らして、眼元に当てて温めるのも、おすすめです♪
目元を温めると、リラックス効果もあり、自律神経が安定します。
寝付きが悪い方にも、おすすめです。眼精疲労は、首や肩コリの原因にも繋がります。
是非、1度お試しくださiい
