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2019年02月13日（水）
辛さの原因は辛い所とは限らない！
最近ではまだまだ体力に満ち溢れているはずの１０代、２０代でも首や肩こり、頭痛に悩まされて来店される方が増えてきています。
あるデータによると今や二人に一人はスマホを持つ時代です
「スマホ首」、「スマホネック」一度は耳にした事があると思います。
テレビ、雑誌等では頭痛、肩こり、目の奥の痛み、不眠・・・・・慢性的な体調不良をスマホ首だと引き起こしやすくしてしまうと紹介されています
ではスマホ首ってどんな状態の事か？すごく簡単に言ってしまうと
背骨の上に頭が乗っからず、重心線より前に顔が出てしまっている状態の事です。
顔が前に出ると背面の筋肉（特に首の後ろ）で重たい頭を引っ張ります。
首の後ろが辛い、痛いと訴える方が本当に増えました。
もちろん、痛い箇所が原因で辛いケースがほとんどです。自身でストレッチしたりマッサージしても改善が見られない場合は逆転の発想で落ちてくる頭を押し上げるために頑張っている前側の筋肉をストレッチしたりマッサージしてみるのも良いかもです。
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