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  • 2016年10月31日(月)

    冷えの季節

    昼間は暖かく過ごしやすいですが朝晩は寒さを感じるようになりました。

    風邪が流行っているようです。

     私はここ一年くらい冷え性の改善に取り組んできましたが、本格的に取り組まないといけない季節がやってきました。 

    夜、寝ていていつの間にか布団から体が出ていて、寒くて目が覚めた

    なんてことありませんか? 1205

    その時にはすでに結構冷えてしまってますよね。

    そんなときにも体が冷えないように自分が布団になる()、 布団に負けないくらい着込んでいます

    最近は着る毛布という商品まであるくらいです。12345

    ただ、たくさん重ね着すると締め付けてしまいがちなので、オーバーサイズのものを選び、血行を妨げないようにすることがポイントです。

    秋冬もポカポカで過ごしたいものです

     

     

     

     

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