いつでも待たずにリラックス!つらい肩こり、腰痛、むくみなどの日々の疲れでお悩みの方に!マッサージ好きも集まる「リラックス整体にこたま」二子玉川駅徒歩2分 23時迄受付

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  • 2018年12月11日(火)

    下半身強化がお得! 

    あまり知られていないようなのですが実は下半身の筋肉は、上半身のさまざまなに影響を与えています。ponpu

    肩こりや脳の老化も、下半身の筋肉を鍛えることで、予防になることがわかっています

     

    もともと下半身には、全身の約3分の2を占める筋肉が集まっていて、それらが収縮と弛緩を繰り返すことで下半身の毛細血管に送られてきた血液を、心臓へ送り返しています。

    ashiこの強力なポンプが機能していると、離れた肩、首辺りまで血液の循環が良くなり、肩こりも和らぎます。

    また、下半身には赤い筋肉=遅筋が多くなっています。

    この遅筋は収縮する時、脳幹の中枢に刺激を与え、大脳を覚醒させる働きがあります

     

    に余裕があればこの全身の流れを考えて、遠い部分もチェック

    するよう努めております

     

     

    relax-rogo-white-ver~いつでも待たずにリラックス!つらい肩こり、腰痛、むくみなどの日々の疲れでお悩みの方に!マッサージ好きも集まる「リラックス整体にこたま」二子玉川駅徒歩2分 23時迄受付~

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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